Ławka Alpin Multi bench G-14 to idealne narzędzie do zbudowania stalowych mięśni.

Konstrukcja wytrzymuje obciążenie do 120 kg, a niemal każda jej część jest regulowana. W ten sposób można ustawić nie tylko oparcie i siedzisko, ale także wyściełany podnóżek lub przystawkę do  wzmacniania bicepsów (modlitewnik). Solidna konstrukcja z najwyższej jakości materiałów gwarantuje stabilność i bezpieczeństwo.

Specyfikacja:

• rama ławki: 50x50mm


• wymiary oparcia: 98x32x4cm


• regulacja oparcia — 3 kąty nachylenia


• wymiary modlitewnika: 32x29cm


• regulacja modlitewnika: 7-stopniowa


• max obciążenie modlitewnika: 100kg


• wysokość ławeczki od siedziska do podłoża: 40cm


• wysokość modlitewnika (górna część) od siedziska do podłoża: od 75 do 100cm


• szerokość modlitewnika z uchwytami na ręce: 64cm


• wymiary (dł. szer. wys.): 140x64x86cm


• waga: 14,6kg

Ławka rzymska jest idealnym wyborem dla każdego, kto chce pracować nad mięśniami pleców, zwłaszcza w obszarze odcinka lędźwiowego. Przy ćwiczeniach z ławką rzymską pracują również mięśnie nóg i pośladków. Trening pozytywnie wpłynie też na mięśnie grzbietu oraz partie stabilizujące miednicę.

Modlitewnik jest przede wszystkim do ćwiczenia mięśni ramion. Szczególnie doceniają go osoby, które chcą uzupełnić trening tej partii i izolować mięsień dwugłowy ramienia. Lekko nachylona pozycja przyjmowana na modlitewniku, pozwala odciążyć plecy. Z kolei podparcie ramion sprzyja wykonywaniu ruchów w pełnym zakresie i z najlepszą techniką. Co ważne, modlitewnik jest wyspecjalizowanym przyrządem, który umożliwia trening z użyciem m.in. sztangi, hantli.

Oparcie można wówczas ustawić pod 3 różnymi kątami, w tym pod kątem ujemnym. Dzięki temu możesz skupić się na różnych grupach mięśni. Przyczyni się do tego również regulowany podnóżek.

Dzięki ekspanderowi, wzmocnisz mięśnie ramion i barków.