Kérdése van? 30 42208002
Połączenie 8 składników aktywnych (m.in. kwas foliowy) przygotowane specjalnie dla mężczyzn
Składniki: Karnityna (chlorowodorek acetylo-L-karnityny), witamine E (bursztynian D-alfa-tokoferylu), pullulan (otoczka kapsułki), witamina C (kwas L-askorbinowy), koenzym Q10 (ubichinon), cynk (cytrynian cynku), folian (sól glukozaminowa kwasu (6S)-5 metylotetrahydrofoliowego), selen (L-selenometionina), witamina B12 (metylokobalamina).
Sposób spożycia: Spożywać 2 kapsułkI 1 raz dziennie w trakcie posiłku.
Zalecane dzienne spożycie:
Zalecana porcja dzienna (2 kapsułki) zawiera (%RWS):
Acetylo-L-karnityna – 450 mg,
w tym: karnityna – 302,6 mg
Witamina E (α-TE) – 250 mg (2083%)
Witamina C – 200 mg (250%)
Koenzym Q10 – 200 mg
Cynk – 15 mg (150%)
Folian (Quatrefolic®) – 500 µg (250%)
Selen – 200 µg (364%)
Witamina B12 – 100 µg (4000%)
*RWS referencyjna wartość spożycia
α-TE – ekwiwalent D-alfa-tokoferolu
Quatrefolic® jest zarejestrowanym znakiem handlowym Gnosis S.p.A.
Przechowywanie: Chronić przed światłem, przechowywać w suchym miejscu w temperaturze pokojowej. Przechowywać w sposób niedostępny dla małych dzieci.
Środki ostrożności: Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji do spożycia w ciągu dnia. Produkt przeznaczony dla mężczyzn, nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Nie stosować w przypadku uczulenia na którykolwiek ze składników. Zalecamy zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia. Nie stosować u osób mających predyspozycje do tworzenia kamieni nerkowych lub chorujących na kamicę nerkową
L-karnityna jest substancją witaminopodobną, niezbędną do prawidłowego funkcjonowania komórek. Nie jest witaminą, gdyż organizm ludzki produkuje jej pewne ilości w nerkach, wątrobie i mózgu. Synteza endogenna nie jest jednak w pełni wystarczająca, więc ważnym jej źródłem jest również podaż z pożywieniem, głównie z produktów zwierzęcych.
Właściwości L-karnityny:
Transportuje długołańcuchowe kwasy tłuszczowe do mitochondriów, gdzie ulegają utlenieniu i powstaje energia konieczna do prawidłowego funkcjonowania komórek organizmu. Ponieważ długołańcuchowe kwasy tłuszczowe stanowią podstawowe źródło energii dla mięśni szkieletowych i serca, niedobór L-karnityny odbija się najczęściej właśnie na tych organach. Typowymi objawami jej niedoboru jest osłabienie mięśni oraz dolegliwości wieńcowe. U dorosłych niedobór często powoduje też powiększenie mięśnia sercowego (6). Nasilając spalanie kwasów tłuszczowych L-karnityna reguluje gospodarkę lipidową. Przyspiesza zamianę tłuszczu zapasowego w energię. Wpływa też na redukcję kwasu mlekowego (4). Oprócz udziału w przemianach lipidów bierze udział w metabolizmie rozgałęzionych aminokwasów i węglowodanów. Acetylowana postać L-karnityny (acetyl L-karnityna = ALT) jest efektywniejsza niż sama L-karnityna. Przyłączenie grupy acetylowej zmienia budowę karnityny, co umożliwia jej pokonywanie bariery krew-mózg.
Witamina C (kwas askorbinowy) to najbardziej znana i popularna witamina rozpuszczalna w wodzie, o wielokierunkowym działaniu, niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jest bardzo nietrwała, wrażliwa na światło, ciepło i wysoką temperaturę, stale zużywana i niemagazynowana w organizmie, stąd konieczność jej codziennego uzupełniania. Naturalnie witamina C występuje głównie w produktach roślinnych, jej zawartość w nich jest jednak zmienna, zależy od gatunku, odmiany, pory roku, warunków agrometeorologicznych, sposobu przechowywania i przygotowania potraw. Nazwa „kwas askorbinowy” wiąże się historycznie ze szkorbutem (scorbutus) - niedobór witaminy C wywoływał tę chorobę, w sytuacjach długotrwałego braku dostępu do świeżych owoców i warzyw (1,2).
Najbardziej popularną jej formą jest kwas L-askorbinowy, a pozostałe to tzw. askorbiniany m.in. wapnia, magnezu i sodu. Osoby mające problem z nadciśnieniem czy będące na diecie niskosodowej powinny pamiętać, że witamina C w postaci askorbinianu sodu na 1000 mg dostarcza 111 mg sodu (3,4).
Askorbinian magnezu jest jedną z najlepiej przyswajalnych form witaminy C. To sól mineralna kwasu askorbinowego, która dzięki obecności magnezu, wykazuje znacznie wyższą biodostępność i wchłanialność do układu pokarmowego. Ze względu na neutralne pH 7 jest ona też zalecana osobom cierpiącym na zaburzenia żołądkowo-jelitowe, które mogą pojawiać się po podaniu witaminy C w postaci kwasu L-askorbinowego o odczynie kwaśnym (5).
Na szczególną uwagę zasługuje wysoce przyswajalna oraz w niewielkim stopniu wydalana z organizmu liposomalna forma witaminy C. W tej postaci witamina C jest zamknięta w niewielkich, wodno-lipidowych pęcherzykach zwanych właśnie liposomami. Ich skuteczność wynika z niewielkich rozmiarów oraz podobieństwa budowy do struktury błony komórkowej jelita. Cechy te pozwalają na łatwe przenikanie zawartych w liposomach substancji do wnętrza komórek. Wyniki badań liposomalnej witaminy C przy podawaniu doustnym wykazały, że jest ona 1,77 razy bardziej biodostępna niż forma nieliposomalna (6).
Działanie witaminy C
Witamina C jest bardzo aktywna biologicznie - bierze udział w wielu ważnych procesach, stymulując reakcje biochemiczne w organizmie człowieka.
Wpływ na odporność
Wit. C często stosuje się profilaktycznie i w trakcie osłabienia odporności. Witamina ta zwiększa bowiem aktywność białych krwinek oraz interferonu, dzięki czemu pomaga w prawidłowym działaniu układu odpornościowego (1,2,7).
Właściwości antyoksydacyjne
Witamina C jest silnym przeciwutleniaczem i przyczynia się do ochrony komórek przed stresem oksydacyjnym. "Współdziałając" z witaminą E zabezpiecza układ krążenia przed wolnymi rodnikami. Poza tym przyczynia się do neutralizacji szkodliwych nitrozoamin, powstających w potrawach poddawanych działaniu wysokiej temperatury (1,2,4).
Wit. C a kolagen (skóra, włosy, układ krwionośny) i metabolizm tłuszczów
Wiele ważnych funkcji witaminy C w organizmie wynika z jej udziału w syntezie kolagenu – głównego białka tkanki łącznej, odpowiadającego za elastyczność skóry, dziąseł, chrząstki stawowej, ścięgien czy naczyń krwionośnych. Kolagen pobudza również mechanizmy gojenia się ran. Witamina C jest więc istotna m.in. dla dobrej kondycji skóry, zachowania sprawności ruchowej oraz zabezpieczenia tętnic i żył przed niekorzystnymi zmianami. Chroni również skórę przed negatywnymi skutkami działań wolnych rodników, które powstają m.in. w wyniku zanieczyszczenia środowiska (1,2).
Wit. C i inne składniki
Witamina C wspomaga wchłanianie żelaza i wykorzystanie kwasu foliowego, które są niezbędne w procesie tworzenia czerwonych krwinek. Odpowiednie stężenie kwasu askorbinowego wpływa korzystnie na prawidłowe wchłanianie wapnia z przewodu pokarmowego. Regulacyjne działanie witaminy C przejawia się również jej udziałem w metabolizmie tłuszczów, cholesterolu i kwasów żółciowych, a także w biosyntezie hormonów kory nadnercza (1,7,8).
Dawkowanie witaminy C
Zapotrzebowanie na witaminę C jest zróżnicowane i zależy od wielu czynników, tj. wiek, płeć i stan fizjologiczny. Wzrasta przy długotrwałym i ciężkim wysiłku fizycznym, w przypadku wymiotów, braku łaknienia oraz zaburzeń funkcjonowania jelit. Większe jej ilości powinny przyjmować osoby z nadciśnieniem tętniczym, palący papierosy (o 40 mg większe zapotrzebowanie niż u niepalących), alkoholicy, diabetycy, kobiety w ciąży i karmiące, a także osoby stosujące pewne leki i będące pod wpływem ciągłego stresu lub przemęczenia. Z uwagi na indywidualną reakcję organizmu na suplementację witaminy C w dużych dawkach, zaleca się wprowadzać ją ostrożnie. Aktualnie przyjęta bezpieczna dawka witaminy C nie przekracza 1000 mg (1,7).
Funkcje witaminy C:
- wspomaga produkcję kolagenu w celu zapewnienia prawidłowego funkcjonowania naczyń krwionośnych, kości, chrząstki, dziąseł, zębów i skóry;
- przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego;
- wspomaga właściwie funkcjonowanie układu nerwowego i utrzymanie prawidłowych funkcji psychologicznych;
- pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego, również w trakcie intensywnych ćwiczeń fizycznych i po nich;
- pomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym;
- przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia;
- pomaga w regeneracji zredukowanej formy witaminy E;
- zwiększa przyswajanie żelaza.
Witamina E jest głównym antyoksydantem który chroni komórki przed utleniaczami. Bierze udział w dostarczaniu składników odżywczych do komórek. Wzmacnia ścianę naczyń krwionośnych oraz chroni czerwone krwinki przed przedwczesnym rozpadem. Wykorzystywana jest też do leczenia męskiej niepłodności, zaburzeń mięśniowych, miażdżycy oraz chorób serca.
Witamina E wykazuje właściwości ochronne w stosunku do nienasyconych kwasów tłuszczowych i beta-karotenu. Niedobory witaminy E powodują uszkodzenia błon komórkowych wskutek utleniania nienasyconych kwasów tłuszczowych. Witamina E zapewnia właściwą budowę i przepuszczalność błon komórkowych, działa jako naturalny antyoksydant, wchodząc w reakcje z wolnymi rodnikami powstającymi w wyniku procesów metabolicznych. Witamina E zwiększa tempo rozkładu złego cholesterolu (LDL), jednocześnie podnosi poziom dobrego cholesterolu (HDL), hamuje agregację płytek krwi, zapobiega tworzeniu zakrzepów oraz pomaga przywrócić normalny rytm serca. Bardzo korzystne działanie witaminy na układ sercowo-naczyniowy może wynikać również z jej właściwości wyciszania stanów zapalnych związanych z chorobą wieńcową. U mężczyzn witamina E jest niezbędna do produkcji spermy. Jej obniżony poziom może powodować niepłodność, poprzez zaburzenia w procesie spermatogenezy -powstają plemniki o niskiej jakości, mało ruchliwe lub bez witek. Witamina E wraz z witaminą A w sposób istotny odpowiada za wzrok, poprawiając jakość widzenia. Wysokie dawki witaminy E obniżają komórkowy stres oksydacyjny i modyfikują właściwości błony komórkowej, tym samym poprawiają działanie insuliny i normują poziom glukozy we krwi. Dieta bogata w witaminę E zapobiega wadom cewy nerwowej płodu oraz warunkuje prawidłowy przebieg ciąży. Zaleca się stosowanie witaminy E w chorobach skóry takich jak wrzody skórne, łojotokowe zapalenie skóry, trądzik (w połączeniu z selenem), twardzina skóry i toczeń rumieniowaty układowy. Witamina E współdziałając z witaminami A, C i karotenoidami zapobiega zmianom nowotworowym. Witamina E w preparatach farmakologicznych jest połączona z witaminą A, ponieważ zapobiega jej utlenianiu. Niedobór witaminy E może osłabiać zdolność koncentracji, działanie mięśni szkieletowych, powodować niedokrwistość, bezpłodność, przedwczesne starzenie się skóry oraz choroby układu krążenia. Na niedobór witaminy E narażone są kobiety przyjmujące tabletki antykoncepcyjne, osoby palące papierosy, osoby z zespołem Bassena-Kornzweiga, chorzy na mukowiscydozę lub celiakię.
Witamina E:
- pomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym.
