Kérdése van? 30 42208002
Planujesz poprawić kondycję wydolnościową oraz wzmocnić mięśnie, które wpłyną na poprawę sylwetki?
Hantle to z pewnością podstawowe akcesoria treningowe, które odpowiednio dobrane przyniosą oczekiwane rezultaty oraz satysfakcję. Jest to sprzęt, który przyczyni się do rozwoju mięśni oraz korzystnie wpłynie na ukształtowanie wymarzonej sylwetki.
Zostały zaprojektowane, tak aby wykonywane ćwiczenia były wygodne i przyjemne a przy tym służyły przez długie lata.
✅ Waga: 2x 4kg
✅ Wypełnienie: Beton
✅ Kołnierz: Tworzywo sztuczne
✅ Kształt: Sześciokąt (heksagonalny)
✅ Kolor: Czerwony
Hantle to idealne akcesoria treningowe dla osób, które zaczynają budować mocne uda, bicepsy czy szerokie barki. Opanowanie technik wykonywanych ćwiczeń jest bardzo ważnym czynnikiem, który może rzutować na powstałe kontuzje oraz niewymierne rezultaty. Dlatego obciążenia należy zwiększać z rozwagą oraz dostosować do własnych możliwości. Często stosuje się metodę opartą na wykonaniu 2-3 dodatkowych powtórzeń więcej, aby sprawdzić czy jesteśmy w stanie zrobić dane ćwiczenie i zwiększyć ciężar.
Pamiętaj! Odpowiednio dobrana waga hantli, zwiększy skuteczność treningu oraz bezpieczeństwo podczas ćwiczeń.
Obciążenie bitumiczne wypełnione zostało masą betonu oraz pokryte tworzywem sztucznym. Idealne zwłaszcza dla osób początkujących, które jeszcze nie mają wyrobionych nawyków oraz techniki ćwiczeń. Na bezpieczeństwo hantli kompozytowych wpływa pokrycie z tworzywa sztucznego, które zamortyzuje upadek i ochroni podłogę przed zarysowaniem. Dodatkową zaletą jest wodoodporność, dzięki której produkt nie ulega uszkodzeniu pod wpływem potu, wilgoci i wody, a tym samym staje się łatwe do utrzymania w czystości.
Zostały zaprojektowane, tak aby wykonywanie ćwiczeń było komfortowe i sprawiało dużo radości.
Odpowiednio dobrana waga hantli oraz technika wykonywanych ćwiczeń z pewnością przyniesie korzyści zdrowotne jak i wizualne. Regularnie wykonywane treningi poprawią metabolizm, kondycję oraz wzmocnią i wyrzeźbią mięśnie.
Z hantlami możesz wykonać trening całego ciała (pleców, barków, ramion, pośladków, ud) oraz wspomóc proces rehabilitacji i odbudowy mięśni po przebytych urazach, operacjach.
Ćwiczenia te wzmacniają całe ciało ale także poprawiają jędrność skóry i niwelują cellulit.
Ćwiczenia z wykorzystaniem hantli zwiększają wysiłek mięśniowy, co przyczynia się do zmiany sylwetki. To od Ciebie zależy jaki trening wybierzesz- małych partii mięśniowych czy tych większych jak np. grzbiet czy nogi. Ilość powtórzeń daje możliwość wszechstronnej pracy nad sylwetką oraz wytrzymałością.
Bardzo często wykorzystywane są również podczas rehabilitacji, aby wzmacniać osłabione włókna mięśniowe, przywracając im pełną funkcjonalność i mobilność.
Ćwiczenia jakie można wykonywać z hantlami
✔️ Unoszenie zza głowy
✔️ Unoszenie na boki
✔️ Przysiady
✔️ Wykroki
✔️ Martwy ciąg
Hantle to świetny wybór dla osób, które chcą ćwiczyć w domu, a dysponują nie za dużą powierzchnią mieszkania. Po skończonym treningu bez problemu możesz je przechowywać w szafie czy szufladzie.
Posiadając hantle możesz wykonywać trening w każdej wolnej chwili, dopasowując aktywność do swojej sprawności fizycznej oraz stanu zdrowia. Ich uniwersalność zastosowania to kolejna zaleta. Masz możliwość zrobienia treningu na jaki masz ochotę- ogólnorozwojowy, fitness czy jogging.
✔️ Uniwersalność- możliwość wykorzystania hantli podczas rehabilitacji, ale również treningu całego ciała.
✔️ Specjalna powłoka tworzywa sztucznego- wpłynie na zamortyzowanie przy upadku na podłogę.
✔️ Wypełnienie bitumiczne, zapewnia solidne wykonanie oraz trwałość.
✔️ Łatwe do utrzymania w czystości- odpowiednia powierzchnia, sprawia że wystarczy umyć pod bieżącą wodą.
✔️ Oznaczenie wagi oraz przypisany kolor, ułatwia zlokalizowanie odpowiedniej hantli.
✔️ Ciężar nagromadzony w niewielkich wymiarach hantli.
