Kérdése van? 30 42208002
Trening z wykorzystaniem taśm TRX zdobywa coraz większą popularność zarówno wśród profesjonalnych sportowców, jak i osób dopiero rozpoczynających swoją przygodę z aktywnością fizyczną. Te niepozorne, ale niezwykle wszechstronne narzędzie treningowe pozwala na przeprowadzenie kompleksowego treningu całego ciała, angażując mięśnie głębokie oraz poprawiając równowagę, siłę i elastyczność. Dzięki swojej prostocie i skuteczności, taśmy TRX stają się nieodłącznym elementem wyposażenia nie tylko w siłowniach, ale także w domowych siłowniach, parkach, a nawet podczas treningów na świeżym powietrzu.
TRX oznacza ćwiczenia całego ciała z dodatkowym obciążeniem, które tutaj stanowi grawitacja. Taśmy są łatwe w użyciu, wygodne w transporcie i bardzo wszechstronne, dzięki czemu możesz wykonać z nimi trening o niemal każdej intensywności, na każdym stopniu zaawansowania i niemal w każdym miejscu. Jedyne co musisz zrobić przed rozpoczęciem ćwiczeń, to przymocować taśmy do stabilnego przedmiotu, np. drabinki gimnastycznej, drzewa, płotu, maszyny lub bramy na siłowni.
Do montażu nie potrzeba żadnych specjalnych narzędzi. Sam zestaw wystarczy, aby szybko i bez problemu zamontować je na drzwiach, hakach czy w dowolnym miejscu. Do zestawu dołączony jest specjalny uchwyt do montażu pod drzwiami lub na drzwi.
Ćwicz gdzie tylko Ci wygodnie!
TRX jest narzędziem wykorzystywanym zarówno wśród całkiem początkujących, jak i zawodowych sportowców. Pierwszym zazwyczaj zależy na poprawie kondycji i wysmukleniu sylwetki. Zwiększanie sprawności ruchowej to największa domena tego rodzaju treningu.
Oprócz tego należy wspomnieć, że pasy TRX pozwalają na wzmocnienie mięśni, zwiększenie mobilności oraz elastyczności mięśni, a nawet przywrócenie dawnej sprawności mięśni poprzez rehabilitację. Trening z TRX często polecam osobom, które są po kontuzjach lub po prostu potrzebują nabrać świadomości własnego ciała i mięśni, balansu. Ta forma aktywności doskonale sprawdza się w domowym zaciszu, w parku czy na siłowni.
Jeden zestaw taśm może zastąpić w domu siłownię, a wykonać można na nim aż 300 różnych ćwiczeń! Jego największą zaletą jest łatwość przenoszenia (taśmy mieszczą się w torbie) oraz montażu. To umożliwia trening w dowolnym miejscu - nawet na drzewie w parku!
